Activités de Santé Humaine
EFT
Emotional Freedom Technique ou Techniques de Libération des Emotions
Définition et buts :
L'Emotional Freedom Techniques ( traduction : « Techniques de libération émotionnelle»), abrégée en EFT, est une pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1995 par un ingénieur américain du nom de Gary Craig qui pense que l’EFT a une valeur psychothérapeutique. C'est une technique de la même famille que la Tapas Acupressure Technique (TAT).
L'EFT a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique à travers l'entretien thérapeutique et la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne ».
L’EFT vise à éliminer les perturbations présentes dans le système énergétique corporel afin d'en rétablir le flux correct. L'EFT est utilisée en self-help pour gérer émotions et douleurs, en coaching pour lever les blocages qui empêchent de se réaliser et en psychothérapie pour un accompagnement en profondeur notamment pour traiter les traumatismes sans les faire revivre, les phobies, les comportements (Tics, TOC, ...) et toutes situations qui méritent l'accompagnement d'un professionnel. Cependant, l'EFT n'a pas vocation à remplacer le conseil du médecin.
L’EFT est une technique est simple et facile à utiliser. Elle a pour objectif de gérer les émotions perturbatrices du quotidien : peur, tristesse, colère... sous toutes leurs déclinaisons, et toute douleur d'origine émotionnelle.
Selon les praticiens de cette méthode, l'EFT est capable d'apaiser en quelques minutes et de donner une sérénité de vie appréciable en cas d'utilisation régulière. Pour les problèmes sérieux ou anciens, l'EFT doit être utilisée avec un praticien expérimenté.
L’EFT pratiqué aux États-Unis a fait l’objet d’études approfondies, notamment pour traiter les vétérans souffrant de stress post-traumatique. Elle a été mise en œuvre pour aider les populations à surmonter les effets traumatiques de plusieurs catastrophes : séisme de 2010 à Haïti, ouragan Katrina, tsunami de 2011 au Japon, etc.
Définition et buts :
L’EFT prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy, Thérapie du champ mental), une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute spécialisé dans le domaine des phobies. Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois puis s'inspire des travaux du chiropracteur George j. Goodheart qui mit en évidence la relation entre méridiens, organes et muscles qui le mèneront à la kinésiologie appliquée et du Dr John Diamond qui découvre le lien entre émotions et méridiens.
Gary Craig, le créateur de l’EFT, suit la formation de Callahan. A la recherche d'une technique utilisable par tous, il simplifie la TFT qui nécessite la présence d'un praticien afin d'établir un diagnostic avant d'utiliser les bons algorithmes. Il a eu l'idée de regrouper les 14 points présents dans les multiples algorithmes de la TFT pour en faire une seule et même séquence applicable par tous. En 2012, Gary Craig réduit sa séquence de base à seulement 8 points. Au 7 premiers points de la séquence de base initiale est ajouté le point sur la tête définit par Michael Gandy, acupuncteur qui accompagnait les séminaires de Gary Craig, pour tester les points utilisés.
Origine :
L’EFT prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy, Thérapie du champ mental), une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute spécialisé dans le domaine des phobies. Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois puis s'inspire des travaux du chiropracteur George j. Goodheart qui mit en évidence la relation entre méridiens, organes et muscles qui le mèneront à la kinésiologie appliquée et du Dr John Diamond qui découvre le lien entre émotions et méridiens.
Gary Craig, le créateur de l’EFT, suit la formation de Callahan. A la recherche d'une technique utilisable par tous, il simplifie la TFT qui nécessite la présence d'un praticien afin d'établir un diagnostic avant d'utiliser les bons algorithmes. Il a eu l'idée de regrouper les 14 points présents dans les multiples algorithmes de la TFT pour en faire une seule et même séquence applicable par tous. En 2012, Gary Craig réduit sa séquence de base à seulement 8 points. Au 7 premiers points de la séquence de base initiale est ajouté le point sur la tête définit par Michael Gandy, acupuncteur qui accompagnait les séminaires de Gary Craig, pour tester les points utilisés.
Domaines d’application :
- Libération des émotions négatives : peur, trac, angoisse, anxiété, tristesse, colère, culpabilité…
- Soulager les problèmes physiques : douleurs, migraines, stress, fatigue, allergies, problèmes de poids…
- Retrouver la confiance en soi dans certains cas : préparation d’un examen, concours ou une épreuve quelconque, prise de parole en public, maitrise des problèmes de couple…
- Aider à se libérer des dépendances et addictions (compulsions alimentaires, addiction aux drogues, tabac, alcool, jeux, sexe…).
Déroulement d’une séance
- Echange verbal entre vous et moi (le praticien).
- Identification précise de votre problème ( souvenir le plus précis possible, douleur physique, émotion négative, croyance limitante, etc…)
- Puis vous évaluez le niveau (intensité) de votre problème sur une échelle de 0 à 10.
- Ensuite nous effectuons une ronde de tapotements en répétant les phrases clés.
- Après quelques rondes, nous évaluons à nouveau l’intensité de votre problème (émotion ou douleur). Si l’intensité du problème a diminué et que le problème persiste, nous refaisons une seconde séquence de tapotements.
Chaque aspect de votre problème est traité séparément jusqu’à la baisse significative ou disparation de son l’intensité.
TARIFS
•Tarif normal : 50 euros pour séance de 1h à 1h30
• Tarif pour les étudiants, les minimas sociaux : 35 euros pour une séance de 1h à 1h30
Important : Je peux vous former à l’EFT vous former à l’EFT en trois (3) séance pour 100 euros pour votre utilisation personnelle(la formation ne donne droit à aucun diplôme).
Je vous rappelle que l'Hypnose thérapeutique, les soins énergétiques ne se substituent à aucun avis ou traitement médical
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